Odaberite kneepad , prije svega da odredite svrhu kneepad, a prema vlastitoj situaciji koju odaberete, kneepad funkcija ima više vrsta, uloga nije ista. Odaberite pravo koljeno za sebe.
Trenutno su jastučići za koljena uglavnom za sljedeće tri potrebe:
1. Sportska zaštita: sam zglob koljena nije oštećen, ali može se oštetiti u napornim vježbama, pa je neophodno nositi zaštitu koljena kako biste spriječili ozljede.
Prevencija i liječenje ozljeda: meko tkivo zgloba koljena, poput ligamenta, mora nositi kneepad kako bi se izbjeglo pogoršanje ozljede i pospješilo oporavak ozljede.
3. Ispravljanje linije sile: zglob koljena ima deformaciju zgloba zbog reume i drugih bolesti. Nenormalna linija sila donjih udova uzrokovana deformacijom zgloba pogoršat će oštećenje zgloba koljena. U ovom trenutku je neophodno nositi zaštitu za koljena radi ispravljanja linije sile donjih udova.
Za ove tri potrebe dostupne su sljedeće vrste koljena za glačanje:
Kamena cijev prekrivena patelom: uzmite Proso pronee kao primjer. Ova vrsta kneepad-a može u potpunosti pokriti zglob koljena, te ima određenu ulogu u fiksiranju i podržavanju cijelog zgloba koljena. Istovremeno može kontrolisati lagano oticanje koljena i održati zglob koljena toplim za pacijente sa artritisom.
Primjenjiva gužva: pogodna je za ljude koji imaju male probleme sa zglobovima koljena i imaju poteškoće u razlikovanju položaja bolova u zglobu koljena ili za osobe sa navikama joge i brzog hodanja.
Napomena: nije prikladna za svakodnevni život, jer je patela potpuno prekrivena. Kada je zglob koljena savijen više od 45 stepeni, kneepad će ograničiti relativni položaj patele i butne kosti što će povećati vjerojatnost degeneracije patele i dugotrajno povećati bol u zglobu koljena. Zbog toga nije pogodan za ljude koji često moraju ići uz stepenice ili čučanj. Za one koji imaju povrede ligamenta i moraju se baviti sportom, mogu izabrati pričvršćivanje i podršku u zaštiti koljena. Zatezanje zaštitnika koljena može ograničiti raspon pokreta zgloba koljena.
Štitnik za koljeno od patele pritiska otpušten je dizajniran s rupom u pateli, a rupa je posebno zadebljana i ojačana. Do određene mjere, dizajn otvaranja smanjuje pritisak Kneepada na patelu i može bolje popraviti patelu kako bi se izbjegla trenja bol uzrokovana nenormalnim kretanjem patele.
Aosuo J-tip kneepad pogodan je za osobe s nenormalnim kretanjem patele, bolovima iza patele, poteškoćama u penjanju i spuštanju stepenica i čučnjevima, te redovnim trčanjem. Ovu vrstu koljena možete nositi u svakodnevnom životu jer neće komprimirati patelu i ograničiti aktivnost savijanja zgloba koljena. Tip kaiševa, također poznat kao patelarni kompresioni pojas ili patelarni pojas, je kružnog oblika i fiksiran je na patelarnoj tetivi u donjem dijelu patele. Bandep kneepad može smanjiti prekomjerno zahvaćanje patelarne tetive za vrijeme vježbanja, kako bi se smanjio bol i dobio pravilan ostatak patelarne tetive, ali ova vrsta kneepad-a nema zaštitni učinak na ostale dijelove zgloba koljena. Za osobe s ozljedama ligamenta i meniskusa, takvi jastučići za koljena nisu prikladni.
Primjenjiva gužva: pogodna je za pacijente sa patelarnim tendinitisom i bolovima ispod koljena, kao i one koji često trče, skaču, vole igre sa loptom ili često jašu. Postoji mnogo vrsta kneepad-a. Samo odabirom prave kneepad može zaštititi koljeno. Naravno, pored gore navedenih vrsta, izbor kneepad-a također treba uzeti u obzir materijal i veličinu. Uz to, u izboru kneepad-a trebali bismo kombinirati vlastitu stvarnost, a ne pretjerano traženje funkcionalnosti, jer što je jača funkcija kneepada, to je bolji učinak zaštite i podrške, veći je raspon utjecaja na efekt vježbanja i što se duže koristi, to će znatno smanjiti učinak vježbanja mišića.
